Il n’y a pas de durée pré-établie pour la psychothérapie, elle dépend du rythme de vie et d’évolution de chacun, de ses besoins, demandes et objectifs.
Cependant nous pouvons dégager trois tendances : Courte (10 à 15 séances), moyenne (1 à 2 an) et longue (+ de 2 ans).
La thérapie courte sera plus axée sur une problématique ou un symptôme particulier, la thérapie moyenne ira plus en profondeur dans votre histoire et la question de l’attachement, enfin la thérapie longue ira encore au-delà dans la mise à jour de l’inconscient à travers une attention particulière pour la relation dite de « transfert ». Cette relation thérapeutique a pour but de réactiver, revivre et analyser les vécus et conduites infantiles avec les personnes ayant eu une importance significative et qui vont être à la base de la construction du fonctionnement psychique. A travers la relation transférentielle, le but est de clarifier ses projections, réparer, corriger certains traumatismes, fonctionnements, croyances.
Dans le cadre de ma pratique, après la prise de contact, je propose une orientation et un nombre de séances afin de cadrer la démarche thérapeutique en fonction de vos besoins et demandes.
La régularité des séances est importante pour mettre en place la relation thérapeutique et effectuer un travail suivi et approfondi. Elle est généralement basée sur un rythme hebdomadaire mais elle peut également être envisagée plusieurs fois par semaine ou une fois tous les 15 jours.
Il est cependant possible de prévoir des séances de manière moins régulière, l’important étant de respecter son besoin, sachant que la démarche de la psychothérapie est volontaire et basée sur la bienveillance avec soi-même.
Pourquoi ?
Évoluer dans la compréhension de soi-même, dans sa relation aux autres et à la société, et soigner ses souffrances tant psychiques que somatiques.
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Pour qui et quand ?
La psychothérapie s’adresse à toute personne en difficulté, en souffrance ou en questionnement sur ses comportements, choix et projets de vie.
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Séance et Tarifs
La séance se déroule autour de la parole, dans l’écoute, l’échange et l’interaction. Le massage et d’autres outils corporels peuvent également être utilisés.
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