Beaucoup de paramètres régissent nos vies comme notre héritage biologique et psychique, notre éducation, les événements de notre histoire, notre environnement, nos peurs, nos besoins, nos désirs etc. et il existe souvent des conflits conscients ou inconscients entre ces différents paramètres.
La psychothérapie, à travers la relation avec le thérapeute, amène un espace privilégié, confidentiel et sécurisé pour mettre en conscience et dénouer ces différents conflits, dans le but d’atteindre une bonne connaissance de soi, une acception de ce qu’on est, une sérénité affective et une pleine possession de ses capacités intellectuelles, sensorielles et créatives. Cet espace privilégié permet la libre expression de pensées, émotions, sentiments, dans le but de libérer les tensions liées à ce qui pèse et qui est retenu en soi et de créer un espace d’apaisement et d’ouverture vers d’autres possibles.
Un autre objectif de la psychothérapie est de ne pas vivre à travers les blocages du passé et/ou les projections d’un futur fantasmé, elle incite à vivre pleinement dans l’instant présent, en connexion avec soi-même, dans la conscience de son environnement et dans un rapport sain avec les autres .
C’est un chemin pour trouver sa juste place dans sa vie affective, sociale, professionnelle et progresser vers plus d’amour et d’autonomie. Ce chemin peut être parfois difficile car il incite à la remise en question de soi, ce que l’on vit, ses comportements, ses choix, ses croyances. Il peut également amener à revisiter des blessures profondes ou nous confronter aux mécanismes inconscients que nous mettons en place pour combler des manques, éviter certains questionnements, certaines peurs, certains désirs, ou pour être dans la répétition d’évènements confirmant une croyance initiale négative.
La psychothérapie va aider à mettre à jour et corriger ces fonctionnements inconscients dans les cas où ces derniers engendrent un mal-être, une souffrance ou limitent la personne dans ses possibilités d’évolution et d’épanouissement.
Pour qui et quand ?
La psychothérapie s’adresse à toute personne en difficulté, en souffrance ou en questionnement sur ses comportements, choix et projets de vie.
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Quelle durée ?
Courte, moyenne ou longue, la psychothérapie est un chemin. Sa durée dépend du rythme et de l’évolution de chacun, de ses besoins, demandes et objectifs.
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Séance et Tarifs
La séance se déroule autour de la parole, dans l’écoute, l’échange et l’interaction. Le massage et d’autres outils corporels peuvent également être utilisés.
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