Les séances de psychothérapie individuelle sont généralement basées sur un rythme régulier, une fois par semaine ou une fois tous les 15 jours, et s’intègrent dans un processus d’évolution personnelle qui dépend de chacun et qui peut durer quelques semaines comme plusieurs années.
Elles se déroulent dans un lieu convivial et privilégié, dédié à la séance.
Ma pratique s’ancre principalement dans l’écoute, l’échange et l’interaction. Elle apporte un soutien, une présence attentive et donne l’espace pour exprimer ses ressentis, son vécu, pour se libérer de charges pesantes et mettre à jour certains schémas psychologiques bloquants. Les prises de conscience permettent d’évoluer sur les problématiques de fond et d’aller vers une meilleure compréhension de soi, un apaisement, un mieux-être global.
Je propose également des moments de connexion et d’intégration corporelle, par le toucher et le massage. Ces moments sont importants pour faire le lien avec le corps, les ressentis, sensations et ne pas s’enfermer dans la sphère mentale. Aller dans le lâcher-prise pour se libérer de toutes les tensions accumulées, s’apaiser et mieux se connaître à travers le corps.
Les séances laissent la place à l’émotionnel, dans la parole comme dans le toucher, avec l’objectif d’unifier, d’harmoniser les différentes dimensions de l’Être. Ne faire qu’un, dans sa force et sa vulnérabilité, dans l’amour et la bienveillance.
Enfin j’utilise ponctuellement en séance, d’autres outils corporels (musique, danse, rebirth…) lorsque ceux-ci peuvent être utiles pour avancer sur certaines problématiques.
Tarif et réservations :
- Séance de psychothérapie 1h : 60 €
Réservation par e-mail ou téléphone, ou réservation en ligne.
Psychothérapie
Évoluer dans la compréhension de soi-même, dans sa relation aux autres et à la société, et soigner ses souffrances tant psychiques que somatiques.
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Pour qui et quand ?
La psychothérapie s’adresse à toute personne en difficulté, en souffrance ou en questionnement sur ses comportements, choix et projets de vie.
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Quelle durée ?
Courte, moyenne ou longue, la psychothérapie est un chemin. Sa durée dépend du rythme et de l’évolution de chacun, de ses besoins, demandes et objectifs.
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